在快节奏与高压力的现代生活中，人际关系的疏离成为许多人心中的隐痛。为了帮助学生更好地认识自我，增强人际交往能力，我院心理素质拓展协会于10月25日举办了“驶离人际孤岛，构建积极关系”心理健康培训。此次培训由心理素质拓展协会指导老师黄存文老师主讲。

黄存文老师首先以一段视频作为开场，展现了当代大学生在社交场合中的种种尴尬与无奈，引发了在场同学们的强烈共鸣。紧接着，黄存文老师从心理学的角度深入剖析了人际疏离的成因，即面对面的交流减少和忽视互动与合作。面对这一现状，黄存文老师分享了一系列实用的沟通技巧和建立积极关系的方法，建议大家要学会倾听他人的想法和感受，尊重他人的差异，以包容和理解的心态去对待每一个人，还要勇于表达自己的观点和需求，不要害怕冲突和分歧。此外，黄存文老师还强调了情绪管理在人际关系中的重要性。

在互动环节，黄存文老师邀请了几位同学上台分享自己的经历和感受，并鼓励大家将所学知识应用到日常生活中去。台下的同学们也从他人的经历中反思学习，受益匪浅。

通过此次培训，同学们更加明白了人际关系的重要性，也学到了许多实用的沟通技巧和建立积极关系的方法。期待大家在未来将把所学知识应用到日常生活中去，努力驶离人际孤岛，构建更加积极、健康的人际关系，共同构建和谐友爱、积极温暖的校园氛围。

通讯员：钟欣宇

供稿单位：经济学院心理素质拓展协会

指导老师：黄存文

审核老师：李艳艳